Ai inceput vreodata ceva, dar nu l-ai terminat? Schimba cariera, slabeste, lasa-te de fumat, incepe o afacere.. Intentiile bune nu lipsesc, dar pastreaza-le pe termen lung… Asta e alta chestiune! Poate fi foarte greu sa ramai motivat in timp pentru a-ti atinge obiectivele. Descurajarea te impiedica prea des sa duci la bun sfarsit proiectele care sunt importante pentru tine…
Este timpul sa spui un mare STOP viselor tale neimplinite pentru a-ti schimba in sfarsit viata!
Daca vrei sa intelegi cum sa-ti stimulezi motivatia pentru a deveni de neoprit , ai ajuns la locul potrivit. Gata cu rezolutiile si proiectele uitate lasate deoparte, cu aceste fraze motivationale, vei fi plin de incredere si inspiratie pentru a-ti atinge obiectivele .
1/ Cele 150 de citate motivationale esentiale pentru a va ajuta sa pastrati cursul!
Iata cele 150 de fraze motivationale cele mai de impact grupate pentru tine. Ele sunt clasificate in 8 sectiuni pentru a va ajuta sa vedeti mai clar. In functie de preocuparile tale, te poti incadra in una sau alta dintre aceste categorii.
Cu aceste citate motivationale, dezvolta o mentalitate castigatoare! Depinde de tine sa le alegi pe cele pe care le preferi, sa le citesti si sa le recititi cu voce tare pentru a va cufunda in ele.
Citatele noastre motivationale pentru a trece la actiune!
Cand tintiti spre un obiectiv, a face primul pas este adesea dificil. Trebuie sa-ti pastrezi simturile ascutite. Sa stii sa profite de orice sansa .
Pentru ca exista un timp pentru reflectie si un timp pentru actiune, folositi citatele noastre motivationale si… Incepeti!
– „Pentru a sti care este calea ta, priveste la stea, respira si fa primul pas” – Yankun
– „Cand nu ne putem intoarce, trebuie sa ne facem griji doar pentru cel mai bun mod de a merge inainte. ” – Paulo Coelho
– „Ce separa informatia de transformare? Luand masuri” – Mylene Muller
– „Fa primul pas cu credinta. Nu trebuie sa vezi toata scara, doar primul pas. „- Martin Luther King
„Nu te nasti invingator, devii unul” – Andrew Williams
– „Nu vantul iti decide destinatia, ci orientarea pe care o dai panzei tale. Vantul este acelasi pentru toata lumea” – Jim Rohn
– „Si daca ai trece de la spectator la creator al vietii tale, ce ai face diferit? » – Mylene Muller
– „O viziune fara actiune este doar un vis. Actiunea fara viziune nu duce nicaieri. Viziunea insotita de actiune poate schimba lumea” – Loren Eiseley
– „Inceputul este jumatate din tot” – Pitagora
– „Decalajul dintre a nu sti si a sti este subtire. Diferenta dintre a cunoaste si a face este imensa” – Mylene Muller
– „Nu trebuie sa te gandesti la scopul de atins, trebuie sa te gandesti doar la a merge mai departe. Asa, mergand inainte, ne atingem sau ne dublam obiectivele fara macar sa ne dam seama” – Bernard Werber
– „Viata este ca o bicicleta, pentru a-ti pastra echilibrul trebuie sa mergi inainte” – Albert Einstein
– „Deveniti pas cu pas cine sunteti deja. » – Mylene Muller
– „Adeseori sunt intrebat de unde sa incep, raspund dorind sa fac” – Mylene Muller
– „Tot ce trebuie sa faci este sa te decizi sa pleci. Si partea cea mai grea este facuta” – Tony Wheeler
– „Cea mai buna modalitate de a prezice viitorul este sa-l creati. » –Peter Drucker
– „Impune-ti norocul, strange-ti fericirea si mergi spre riscul tau” – Rene Char
– „Nu astepta sa fii motivat sa actionezi, actioneaza pentru a fi motivat” – Mylene Muller
– „A deveni proactiv inseamna a actiona, mai degraba decat a reactiona” – Mylene Muller
– „100% din lucrurile pe care nu le incerci esueaza” – Wayne Gretzky
Frazele noastre motivationale pentru a depasi provocarile, temerile si indoielile.
Frica si indoielile pot fi un obstacol puternic. Si lucrul este ca orice te impinge din zona ta de confort poate fi infricosator. Dar, pentru a-ti urmari obiectivele, vei iesi din aceasta zona.
Amintiti-va ca fiecare proiect intampina rezistenta la un moment dat. Si ca ai capacitatea de a le depasi.
Cu aceste fraze si citate motivationale, vei deveni de neoprit !
– „Singura limita a implinirii noastre de maine va fi indoielile noastre de astazi” – Franklin Delano Roosevelt
– „A-ti asculta vocea mica si a indrazni sa iesi din cutie este dificil. A nu o face este si mai rau” – Mylene Muller
– „Cei care nu fac nimic nu gresesc niciodata” – Theodore de Banville
– „Nu lasati niciodata un mic esec sa va strice viitorul. ” – Anonim
– „A ne anihila temerile inseamna a ne rupe lanturile” – Jean Gastaldi
– „Sunt adesea intrebat cum sa-ti depasesti temerile. Raspund ca nu noi ne este frica, sinele nostru este conectat la iubire, ci ego-ul nostru” – Mylene Muller
– „Tot ceea ce ti-ai dorit vreodata este dincolo de frica ta. » –George Adair
– „Nu pierd niciodata. Ori castig, ori invat. ” – Nelson Mandela
– „Nu va faceti griji pentru esec, ingrijorati-va de sansele pe care le lasati sa scape atunci cand nici macar nu incercati” – Jack Canfield
– „Exista un singur raspuns la infrangere si acesta este victoria” – Winston Churchill
– „Cel care asteapta pana cand toate pericolele trec inainte de a porni pe panza nu va porni niciodata” – Thomas Fuller
– „Viata este o provocare de acceptat, o fericire de meritat, o aventura de incercat” – Maica Tereza
– „Expune-te la cele mai profunde temeri ale tale si dupa aceea, frica nu te va mai putea atinge. » – Jim Morrison
– „Nu pentru ca lucrurile sunt dificile nu indraznim, ci pentru ca nu indraznim sunt dificile. » – Seneca
– „Pentru a reusi, dorinta ta de a reusi trebuie sa fie mai mare decat teama de esec. » –Bill Cosby
– „Cea mai mare greseala pe care o poate face un om este sa-i fie frica sa faca una. » – Elbert Hubbard
– „Daca nu dai gres din cand in cand, e semn ca nu faci nimic inovator. ” -Woody Allen
– „Nimic nu te inchideaza in afara de gandurile tale, nimic nu te limiteaza in afara de fricile tale, nimic nu te controleaza in afara de convingerile tale” – Marianne Williamson
– „Singurul lucru care poate impiedica un vis sa reuseasca este teama de a esua” – Paulo Coelho
– „Toate bataliile vietii ne invata ceva, chiar si pe cele pe care le pierdem” – Paulo Coelho
– „Asculta-ti frica, dar nu o lasa niciodata sa ia decizii singura” – Mylene Muller
– „Pentru a castiga, trebuie sa risti sa pierzi” – Jean-Claude Killy
– „Cea mai mare greseala pe care o poti face in viata este sa-ti fie frica sa nu gresesti” – John Fitzgerald Kennedy
– „Un pesimist isi transforma oportunitatile in dificultati, un optimist isi transforma dificultatile in oportunitati” – Antoine de Saint-Exupery
– „Daca ai face astazi ceea ce te sperie cel mai mult, ce s-ar intampla? » – Mylene Muller
– „Curajul consta in a-ti depasi frica, nu in a nu-ti fi frica” – Pr ancois Mitterrand
– „Stiam ca daca nu reusesc, nu as regreta, dar stiam ca singurul lucru pe care il puteam regreta era sa nu incerc” – Jeff Bezos
– „Cand totul pare sa fie impotriva ta, aminteste-ti ca avionul decoleaza in vant, nu odata cu el” – Henri Ford
– „Ce ai face daca nu ti-ar fi frica?” » – Mark Zuckerberg
– „Nu astepta pana nu iti mai este frica sa actionezi, actioneaza ca sa nu-ti mai fie frica. » – Mylene Muller
– „Sunt multe lucruri care par imposibile doar pana cand le incercam” – Andre Gide
– „Fie ca crezi ca poti sau crezi ca nu poti, oricum ai dreptate” – Henri Ford
– „Daca crezi ca aventura este periculoasa, incearca rutina… Este mortala!” ” – Paulo Coelho
Frazele noastre motivationale pentru a schimba modul in care ganditi.
Adesea, cand te trezesti blocat, cel mai bun mod de a gasi o solutie este pur si simplu sa-ti schimbi perspectiva. Cu aceste citate motivationale, schimba-ti perspectiva asupra lumii si evenimentelor pentru a recastiga controlul !
– „Adevarata calatorie nu consta in cautarea de noi peisaje, ci in a avea ochi noi. ” – Marcel Proust
– „Norocul consta in a fi gata sa profiti de oportunitati bune. ” -Oprah Winfrey
– „Nu astepta pana cand ai incredere in tine pentru a actiona, actioneaza pentru a avea incredere in tine. » – Mylene Muller
– „Accepta ceea ce este, renunta la ceea ce a fost, ai incredere in ceea ce va fi. » – Buddha
– „Viata nu inseamna sa astepti sa treaca furtunile, ci despre a invata sa dansezi in ploaie.” » – Seneca
– „Nu poti opri valurile, dar poti invata sa faci surf.” » – Joseph Goldstein
– „Orice mintea poate concepe si crede, ea poate realiza” – Napoleon Hill
– „Singurele limite pe care le aveti sunt cele pe care vi le impuneti” – Mylene Muller
– „Gandeste in afara cutiei si profita de oportunitati oriunde s-ar afla” – Lakshmi Mitta
– „Schimbarea nu este doar posibila. Este natura noastra” – Mylene Muller
– „Nu stiau ca este imposibil, asa ca au facut-o. ” -Mark Twain
– „Fiecare experienta este o oportunitate de a invata: nu exista esecul! » – Mylene Muller
– „Aminteste-ti ca fericirea nu depinde de ceea ce esti sau de ceea ce ai, ci doar de felul in care gandesti” – Dale Carnegie
– „Viata va arunca cu pietre in calea ta. Depinde de tine sa decizi daca le faci pereti sau poduri. ” – Autor necunoscut
– „Tot ceea ce iti doresti, tot ce visezi, tot ceea ce speri sa realizezi este la indemana ta, daca crezi cu adevarat in asta. ” – Doctorul Seuss
– „De-a lungul vietii tale, ai puterea de a te schimba” – Mylene Muller
– „Cautati solutii, nu scuze” – Mylene Muller
– „Avem doua vieti. Al doilea incepe cand ne dam seama ca avem doar unul. » – Confucius
– „Nimeni nu este prea batran pentru a-si stabili un nou obiectiv sau pentru a visa noi vise. » – Les Brown
Citatele noastre motivationale pentru a nu mai pierde timpul!
Citatele despre viata te invata sa te bucuri de momentul prezent. Dar cand incepi un nou proiect, timpul poate parea sa treaca prea repede. Aceasta lipsa de timp se datoreaza adesea lipsei de claritate . Ai tendinta sa te imprastii si vrei sa urmaresti o multime de proiecte si obiective simultan? Cunoasteti liste cu rezolutii bune care au 3 pagini?!
Invata sa-ti gestionezi mai bine timpul, cu aceste fraze motivante:
– „Veti gasi cheia succesului sub ceasul cu alarma” – Benjamin Franklin
– „Cea mai buna modalitate de a incepe este sa nu mai vorbiti si sa incepeti sa luati masuri. ” -Walt Disney
– „Secretul schimbarii este sa-ti concentrezi toata energia, nu pe a lupta cu trecutul, ci pe a construi viitorul” – Socrate
– „Nu construim nimic pe regrete, pe de alta parte construim pe rezolutii” – Anne Bernard
– „Nu putem recupera timpul pierdut, dar putem inceta sa pierdem timpul. ” – Jennifer Lawrence
– „Momentul prezent are un avantaj fata de toate celelalte, ne apartine” – Charles Caleb Colton
– „Nu ai timp sa faci totul. Asa ca de ce sa nu faci doar lucrurile esentiale. » – Mylene Muller
– „Intr-o zi te vei trezi si nu vei mai avea timp sa faci ceea ce ai vrut sa faci. Asa ca fa-o acum. ” – Paulo Coelho
– „Mai tarziu, va fi prea tarziu. Viata noastra este acum” – Jacques Prevert
– „Timpul tau este limitat, asa ca nu-l pierde ducand o viata care nu este a ta” – Steve Jobs
– „Nu lipseste timpul, exista doar o lipsa de claritate” – Mylene Muller
– „Unii oameni viseaza la succes, in timp ce altii se trezesc in fiecare dimineata pentru a-l atinge” – Wayne Huizenga
– „Fa-ti timp sa te gandesti, dar cand este timpul sa actionezi, inceteaza sa te gandesti si mergi. » – Andrew Jackson
– „Cel mai bun moment pentru schimbare a fost poate acum 10 sau 15 ani. Al doilea cel mai bun timp este acum. » – Mylene Muller
– „In 20 de ani, vei fi mai dezamagit de lucrurile pe care nu le-ai facut decat de lucrurile pe care le-ai facut.” Deci, ganditi-va in afara cutiei. Pune pe panza. Explora. Vis. Descoperi. ” -Mark Twain
Expresiile noastre motivationale pentru a indrazni (in sfarsit!) sa fii tu insuti
Urmatoarele citate motivationale va vor ajuta sa deveniti constienti de aceasta lumina care straluceste in voi si sa va reorientati asupra sinelui vostru mai profund. Sa crezi in tine si in capacitatea ta de a-ti realiza proiectul: este inca un pas catre succes!
Cheia succesului se afla in tine . Aceste fraze si citate motivationale va vor arata!
– „Trezeste-te in fiecare zi cu o singura idee in minte: sa traiesti viata care ti se potriveste. » – Mylene Muller
– „Nu este niciodata prea tarziu sa fii ceea ce ar fi trebuit sa fii. » –George Eliot
– „Totul incepe cu aceasta intrebare: ce vrei cu adevarat? » – Mylene Muller
– „Orice visezi sa faci, incepe. Indrazneala are geniu, putere si magie. » – Johann Wolfgang Von Goethe
– „Incepe de unde esti, foloseste ceea ce ai, fa ce poti. » – Arthur Ashe
– „Cu cat imi asum riscul de a fi eu insumi, cu atat viata mea devine mai minunata” – Mylene Muller
– „Crede in tine si in tot ceea ce esti. Sa stii ca exista lucruri in interiorul tau care sunt mai mari decat orice obstacol. » – Christian Larson
– „Nu stii niciodata cat de puternic esti, pana cand intr-o zi a fi puternic ramane singura ta optiune. ” -Bob Marley
– „Daca poti visa, poti sa o faci” – Walt Disney
– „Fii tu insuti, toti ceilalti sunt deja luati” – Oscar Wilde
– „Oamenii devin cu adevarat impresionanti atunci cand incep sa creada ca pot face lucruri. Cand au incredere in ei insisi, detin prima cheie a succesului” – Norman Vincent Peale
– „Fii ambitios, esti facut pentru extraordinar” – Mylene Muller
– „Daca am face tot ce suntem capabili sa facem, am fi uimiti” – Thomas Edison
– „Toata lumea este un geniu. Dar daca judeci un peste dupa capacitatea sa de a se catara intr-un copac, isi va petrece viata crezand ca este prost.” – Albert Einstein
– „Ai o modalitate puternica de a schimba lumea: devii cine esti deja. » – Mylene Muller
– „In adancul tau exista mai multe mici scantei de potential; au nevoie doar de o suflare pentru a se aprinde in succese magnifice. » – Wilferd Arlan Peterson
– „Tine minte: singura persoana care te insoteste de-a lungul vietii esti tu! Fii viu in tot ceea ce faci. ” – Pablo Picasso
– „Cel mai mare secret al fericirii este sa te simti bine cu tine insuti. » – Bernard Fontenelle
– „Singurul lucru care se afla intre tine si visul tau este dorinta de a incerca si credinta ca este de fapt posibil” – Joel Brown
Citatele noastre motivationale pentru a va finaliza proiectele.
Realizarea unui proiect necesita timp. Important este sa-ti urmezi scopul, indiferent de ce. Frazele si citatele motivationale evidentiaza importanta perseverentei cu un proiect. Cu aceste proverbe motivationale, retine ca succesul depinde mai presus de toate de vointa ta :
– „Nu conteaza daca mergi incet, atata timp cat nu te opresti. » – Confucius
– „Unde exista vointa, exista o cale. » – Winston Churchill
– „Abilitatea numarul 1 de a te exercita pentru a fi fericit? Testamentul” – Mylene Muller
– „Diferenta dintre posibil si imposibil este determinarea din tine” – Tommy Lasorda
– „Cu talent obisnuit si perseverenta extraordinara, orice poate fi realizat” – Thomas Fowell Buxton
– „Succesul este suma micilor eforturi repetate zi de zi” – Robert Collier
– „Proiectul este proiectul viitorului. Uneori ai nevoie de sute de schite in viitor” – Jules Renard
– „Un erou este o persoana obisnuita care gaseste puterea sa indure si sa persevereze in ciuda sanselor coplesitoare” – Christopher Reeve
– „Daca renunti o data, poate deveni un obicei. Nu renunta niciodata” – Michael Jordan
– „Succesul nu este definitiv. Esecul nu este fatal. Curajul de a continua conteaza. » – Winston Churchill
– „Fiecare obstacol intareste determinarea. Cel care si-a stabilit un obiectiv nu il schimba. ” – Leonardo DeVinci
– „Cu vointa, putine lucruri sunt imposibile” – Mylene Muller
– „Nu pentru ca destinul ne refuza ceva la un moment dat ar trebui sa consideram acest refuz ca fiind definitiv” – Anthony Robbins
– „Nu exista niciun secret al succesului. Este rezultatul pregatirii, al muncii si al invatarii din esec” – Colin Powell
– „Gloria nu este in a nu cadea niciodata, ci in a te ridica de fiecare data cand cazi. „- proverb chinezesc
– „Castigatorii nu renunta niciodata si cei care renunta niciodata nu castiga.” » –Vince Lombardi
– „Fiecare experienta este o oportunitate de a invata: nu exista esecul! » – Mylene Muller
– „Nu exista succese usoare sau esecuri definitive” – Marcel Proust
– „Majoritatea lucrurilor importante din lume au fost realizate de oameni care au continuat sa incerce cand parea sa nu mai existe nicio speranta” – Dale Carnegie
– „Un castigator este doar un invins care a incercat inca o data” – George M. Moore
– „Un firicel de apa care curge mereu in acelasi loc reuseste in cele din urma sa strapunga stanca” – Dogen
– „Nu cedati niciodata!” Pastreaza-ti gandurile si mintea fixata pe obiectivul tau, intotdeauna esti capabil sa faci orice daca te hotarasti. » – Franck Nicolas
– „Daca vrei cu adevarat sa faci ceva, vei gasi o cale. Altfel vei gasi o scuza” – Jim Rohn
– „Prin perseverenta, obtinem totul” – Teocrit
– „Motivatia serveste drept punct de plecare. Obiceiul te tine mai departe. » – Jim Ryun
– „Merdimul le revine celor care se lupta constant” – Theodore Roosevelt
Frazele noastre motivationale pentru a va stimula echipa.
Cu aceste fraze si citate motivationale, amintiti-va intotdeauna ca munca in echipa este un atu puternic . Sa stii cum sa te inconjori este esential pentru a-ti finaliza cu succes proiectul.
– „Pentru ca un castel de carti sa se prabuseasca, trebuie doar sa eliminati unul” – Dominique Muller
– „Succesul necesita comunicare, colaborare si uneori esec” – Jessica Alba
– „A fi barbat inseamna a simti, punand o piatra, ca contribuim la construirea lumii” – Antoine de Saint Exupery
– „Succesul apartine tuturor. Meritul este munca in echipa” – Franck Piccard
– „Nimeni dintre noi nu este mai inteligent decat noi toti” – Kenneth Blanchard
– „Cand doua forte sunt unite, eficienta lor este dubla” – Issac Newton
– „Putem actiona eficient doar lucrand impreuna” – Edmund Burke
– „A veni impreuna este un inceput, a ramane impreuna este progres, a lucra impreuna este succes” – Steve Jobs
– „Lucrarea in echipa, adevaratul brainstorming, dezvolta oameni si idei noi, prin extinderea companiei si promovarea informatiei” – Jean-Claude Clari
– „Companiile de succes sunt cele care au suflet” – Jean-Louis Brault
– „Fericirea este singurul lucru care se dubleaza daca o imparti” – Albert Schweitzer
– „Fiecare individ colaboreaza cu intregul cosmos” – Friedrich Nietzsche
– „Piatra nu are nicio speranta de a fi altceva decat piatra. Dar colaborand, se reuneste si devine un templu” – Antoine de Saint-Exupery
– „Nimeni dintre noi nu stie ceea ce stim cu totii, impreuna” – Euripide
– „A te baza doar pe tine inseamna a risca sa gresesti” – Pierre Gravel
– „Ceea ce uneste barbatii este dragostea pentru profesie” – Antoine de Saint-Exupery
– „Bucuria altora este o mare parte a noastra” – Ernest Renan
Cei 3 pasi de urmat pentru a spori impactul puternic al citatelor motivationale
Dupa cum ati vazut, expresiile motivationale va vor permite sa dezvoltati gandirea pozitiva. Da, dar aici este… Schimbarea obiceiurilor, adoptarea de noi reflexe, nu este intotdeauna usor.
O persoana motivata are mult mai multe sanse sa isi atinga scopul. Asa ca acum va sugerez sa descoperiti cum sa cresteti impactul citatelor motivationale urmand trei pasi simpli.
Pasul 1: gasiti citatele motivationale care ne vorbesc cel mai mult
In primul rand, va trebui sa selectati citatele motivationale care va „vorbesc” cel mai mult. Cele care te fac sa vibrezi, care trezesc o emotie. Ai de ales, in acest articol ai o colectie foarte completa.
Dar nu are rost sa cunosti toate frazele motivationale pe de rost…
Deci, iata cum sa procedati.
Incepeti prin a obtine o bucata de hartie sau un stilou. Veti citi unul cate unul citatele motivationale si le veti nota pe cele care va plac cel mai mult. Dupa ce ati terminat, taiati fiecare citat separat (nu uitati sa le scrieti prea aproape unul de altul). La final, puneti bucatile de hartie intr-un borcan (un bol de salata sau o palarie va functiona bine).
In fiecare dimineata, cand te trezesti, deseneaza una dintre aceste fraze motivationale la intamplare . Citindu-l de mai multe ori pe parcursul zilei, vei putea observa efectele lui asupra ta.
Putin cate putin, vei putea reduce lista pentru a pastra doar citatele motivationale care rezoneaza cel mai mult cu tine. Si deci cele care va vor permite sa va atingeti toate obiectivele.
Pasul 2: include fraze motivationale in ritualul tau zilnic
Exista mai multe moduri de a utiliza citatele motivationale pe care le-ati selectat. Continuarea utilizarii borcanului de fraze motivationale este, desigur, o posibilitate. Dar daca vrei sa mergi mai departe, iata 3 idei de integrat in viata ta de zi cu zi.
-
Placa de viziune:
O metoda pe care o puteti folosi este sa va creati sau sa completati panoul de viziune.
O panou de viziune este, intr-un fel, o imagine de ansamblu asupra obiectivului pe care il vizati . Poate contine fotografii, desene, idei, propozitii… Iti va permite sa ai mereu in fata ochilor ceea ce aspiri. Si astfel va ajuta sa ramaneti concentrat si motivat.
Compozitia sa depinde doar de tine si o poti completa putin cate putin. Daca sunteti interesat, va voi explica mai detaliat cum sa va creati panoul de viziune.
Includerea unei expresii motivationale va poate ajuta sa o ancorati mai profund in voi . Citindu-l de fiecare data cand te uiti la panoul de viziune, mintea ta va putea treptat sa o asimileze.
-
Mantra:
O mantra este un sunet, un cuvant sau o fraza care va ajuta sa va intariti mintea. Este folosit in principal in yoga. Scopul ei? Va permite sa va modelati mintea pentru a o face mai puternica .
Pentru a face din una dintre aceste fraze motivationale mantra ta, nu ar putea fi mai simplu. De fiecare data cand te confrunti cu o situatie de blocare, tot ce trebuie sa faci este sa spui propozitia pe care ai ales-o. Cu voce tare sau in mintea ta.
Incetul cu incetul, aceasta expresie a motivatiei iti va veni mai firesc si vei trage din ea puterea de a continua spre obiectivul stabilit .
-
Meditatie:
Daca practicati meditatia, puteti include absolut frazele motivationale pe care le-ati selectat. Acest lucru va va permite sa le asimilati mai bine.
Nu este nevoie sa petreci ore intregi cu el, 10 minute pe zi pot fi suficiente . Cand te trezesti, inainte de a merge la culcare sau pur si simplu ori de cate ori ai ocazia, stai intr-un loc linistit pentru a medita.
Stand sau intins, incepeti prin a va concentra pe respiratia abdominala. Extinde-ti stomacul in timp ce inspiri, apoi expira profund. Simtiti-va fiecare parte a corpului si observati cum se calmeaza si se relaxeaza una dupa alta.
Odata ce ai atins o stare de calm interior, indreapta-ti atentia catre obiectivul tau. Repetati citatul motivational pe care l-ati ales pentru dvs. Simtiti invatatura pe care ti-o aduce patrunzand in fiecare dintre celulele tale.
Repetati acest exercitiu in mod regulat pentru a putea depasi toate dificultatile !
Pasul 3: Inventeaza-ti propriile citate motivationale
Cand invatati, este important sa stiti sa uitati .
Asadar, odata ce ai citit toate expresiile motivationale pe care tocmai le-ai descoperit si le-ai integrat pe cele care iti vorbesc cel mai mult, nu ezita sa le uiti pentru a crea una noua. Un citat motivational care te poarta si te face sa vibrezi adanc in interior.
Daca tu l-ai creat, ea te va putea purta si mai puternic. Pur si simplu pentru ca aceasta fraza motivationala va fi cu atat mai adevarata in ochii tai.
3/ Dincolo de citatele motivationale: 3 chei secrete pentru a deveni de neoprit
Puterea frazelor motivationale este de a va ajuta sa va atingeti obiectivele. Datorita acestor 3 chei, vei putea merge si mai departe!
Dublu efect pozitiv al expresiilor motivationale
Efectul #1 – Citatele motivationale va cresc puterea de vointa.
In viata de zi cu zi, probabil ca ai tendinta de a ramane fixat pe tot ce este gresit. Iti spui ca esti prea timid, nu suficient de inteligent. Si ajungi sa te convingi ca oricum nu esti capabil sa o faci…
Aceste fraze motivationale te vor ajuta sa schimbi modul in care gandesti. Asimiland afirmatii pozitive, vei putea bloca gandurile intunecate care te imping de obicei sa renunti . O viziune mai optimista va va permite sa intelegeti mai bine evenimentele.
Sa luam exemplul lui Julie.
Julie vrea sa slabeasca. Timp de o luna, a urmat o dieta stricta si a facut exercitii regulate. Cand se cantareste pentru a-si vedea rezultatele, constata ca nu sunt ceea ce a sperat. La fel ca mii de oameni, Julie s-ar putea descuraja. Gandindu-se ca ar putea la fel de bine sa renunte.
Dar datorita citatelor motivationale, Julie va invata treptat sa reziste indoielilor ei . Isi va putea spori vointa. Invata sa perseverezi in ciuda dificultatilor pentru a-ti atinge in sfarsit scopul.
Aceasta logica aplica orice obiectiv pe care doriti sa il atingeti. Aceste fraze motivationale va vor ajuta sa va puneti dificultatile, temerile si indoielile in perspectiva si, astfel, sa ramaneti motivat.
Efectul #2 – Modeleaza-ti viitorul cu expresii motivationale
Odata ce incorporezi citate motivationale, acestea vor incepe sa- ti modeleze viata .
Cum ? Pur si simplu activand legea atractiei.
Ancorarea gandurilor pozitive in tine iti va permite sa atragi evenimente pozitive.
Nu numai ca vei avea vointa necesara, dar vei avea si toate aptitudinile in mana. De atunci, toate obiectivele tale vor fi la indemana ta! Ce mai mult ?
Intareste-ti motivatia cultivand autocunoasterea
Gaseste-ti modalitatea de a-ti creste motivatia
Frazele motivationale sunt, prin urmare, un loc minunat de a incepe. Cu toate acestea, daca doriti sa mergeti si mai departe, va trebui sa incepeti prin a stimula cunoasterea de sine.
Ideea aici este foarte simpla. Nu are rost sa urci treptele unei scari doar pentru a realiza, odata ajunsa in varf, ca nu se sprijina de peretele din dreapta. Are sens sa incepi prin a verifica daca se sprijina pe peretele pe care vrei sa-l treci inainte de orice.
Pentru motivatie, e la fel. Incercarea de a fi mai motivat nu are sens daca nu esti sigur ca tintisti obiectivul potrivit . Sentimentul de a nu ocupa locul pe care ar trebui sa-l ocupi duce intotdeauna la o scadere a motivatiei, care nu va face decat sa creasca in timp.
Primul pas, inainte de a trece la citatele motivationale, este sa verifici daca esti aliniat cu scopul tau. Ca proiectul care se construieste este cu adevarat important pentru tine. Pentru a-ti permite sa stralucesti, stiind unde mergi si cum mergi acolo este esential. Dar sa-ti gasesti calea nu este intotdeauna usoara, iar preluarea controlului asupra vietii tale este o adevarata provocare.
Intareste-ti motivatia fiind insotit
Cheia este apoi sa fie ghidata catre:
- Depaseste aceasta lipsa de motivatie;
- Reusiti sa intelegeti cum sa initiati schimbarea;
- Gaseste entuziasmul, pasiunea, dorinta de a te trezi in fiecare dimineata.
Este o calatorie in mai multe etape care trebuie urmata. O cale care te indeparteaza de convingerile tale false si te conduce catre actiune.
Acesta este motivul pentru care abordarea mea, metoda CAP, urmareste sa le permita oamenilor sa se reconecteze cu sinele lor mai profund . Gasindu-ti adevarata cale inainte de a te angaja in ea pentru a nu te epuiza in zadar, aceasta este una dintre primele chei ale motivatiei tale.
Daca vrei mai multa aliniere, mai multa certitudine cu privire la directia ta, poti participa la trainingul meu – conferinta oferita online, „8 pasi pentru a crea viata care ti se potriveste”. Odata ce ti-ai gasit locul potrivit, realizarea proiectelor tale nu va mai parea atat de insurmontabila. Iar citatele motivationale va pot fi apoi pe deplin utile!
Defalca-ti obiectivul pentru a-ti stimula motivatia
Oamenii fac adesea greseala de a se concentra doar pe scopul final. Cand in realitate exista un truc foarte simplu.
Daca iti stabilesti o bariera prea mare, risti sa renunti chiar inainte de a incepe. Asa ca incercati sa definiti niveluri progresive care va vor permite sa ajungeti in varf. Impartiti obiectivul final in mai multe sub-obiective.
Acest lucru va va face mai usor sa va vedeti progresul si nu va face decat sa va intariti determinarea. Vei reusi sa iti atingi toate obiectivele fara sa iti dai seama . Aceasta este a doua cheie a motivatiei tale.
Dezvoltati-va motivatia observand oameni de succes
Exista oameni pe care ii admiri? Oameni care, pentru tine, sunt un simbol al succesului sau care au atins scopul pe care ti-l doresti? Poate chiar unul dintre oamenii din spatele acestor fraze si citate motivationale!
Daca da, poate fi interesant sa aruncam o privire mai atenta asupra calatoriei lor. Acest lucru va va permite sa identificati punctele comune pe care le aveti cu aceasta persoana. A intampinat ea dificultati similare cu ale tale? A reusit ea in ciuda tuturor? Aveti trasaturi de caracter similare?
Pe de o parte, iti va permite sa realizezi ca toata lumea trece prin dificultati , chiar si idolii tai. Pe de alta parte, puteti analiza apoi cum au reusit sa reuseasca , pentru a incerca sa invatati lectii de la ei.
A lua exemple de la oameni de succes este un stimulent excelent al motivatiei.
Frazele motivationale sunt importante pentru ca atunci cand iti lipseste motivatia, ai dificultati sa mergi inainte. Te confrunti frontal cu intarzieri si alte obstacole care, foarte repede, par de netrecut.
Iar daca citatele motivationale pe care vi le-am impartasit va pot da un mic impuls, este, de asemenea, important sa aprofundati intrebarea pentru a intelege care ar putea fi la originea lipsei dumneavoastra de motivatie.
Sunt convins ca a-ti gasi calea, o cale in aliniere cu sinele tau mai profund, este un prim pas esential inainte de a te angaja intr-un proiect . Odata ce il gasesti, aceste fraze si citate motivationale te vor duce la obiectivul pe care ti l-ai propus.